≪妊娠中の方へ≫私は自然派葉酸サプリで安心安全に毎日服用しました。

2017/01/19

食生活の見直しをすることと葉酸サプリなどを利用して妊娠前から妊娠中に必要な栄養素を補うことをおすすめしたいです。

妊娠中の方へのアドバイス

厚生労働省では、葉酸を進んで摂取する事を勧めており、お腹の中の赤ちゃんの神経系の障害リスクを軽減できることから赤ちゃんの健康のために葉酸サプリを利用して葉酸を摂取しました。私が摂取したサプリは、テレビコマーシャルでも目にするような大手の会社が販売している葉酸サプリです。

葉酸が高配合されているのはもちろんのこと、マルチビタミンや鉄、カルシウムがしっかり含まれているのも、このサプリを選んだ決め手です。妊娠前や妊娠中でも安全に飲めるのも大切ですが、葉酸の一日の服用目安量をしっかり補えることを意識して成分配合量もきちんとチェックしました。

私が愛飲していた葉酸サプリは自然派サプリでした。

オーガニック食材を使用

オーガニック食材を使用しているので、安心安全に毎日服用できます。

7品目にも及ぶオーガニックフルーツのみならず6品目の野菜から抽出した妊娠中に欠かせない栄養素がたっぷり配合されている点にも魅力を感じました。また、香料や合成着色料、保存料や砂糖は、一切含まれていないので安心です。

元気な赤ちゃんを産むためには、妊娠前から健康管理を行うことが大切だということを以前、雑誌の妊活中の方へのメッセージという記事で目にしました。

この記事には、妊活中に気を付けたことや注意点などの他に葉酸サプリと併用して一緒によく食べた食材や一緒によく作った料理などがまとめられているので、とても参考にすることができました。初めての妊娠とあって不安や心配がたくさんありましたが、妊娠前から気を付けたほうが良いことなどを詳しく知ることができたので助かりました。

正しい情報を目にしてから葉酸サプリだけで栄養を補うのではなく、毎日の食事からも葉酸やビタミン、ミネラル、鉄、カルシウムなど妊娠中に不足しがちになってしまう栄養素を効率良く摂取できるように心がけました。

葉酸は、緑色の野菜に多く含まれているそうですが、ゆで時間が長くなってしまうと湯の中に葉酸の栄養素が溶けだしてしまうということを知りびっくりしました。あまり料理が得意な方ではないので、正しい調理法を実践することも難しく、さらにレシピにも困りました。

赤ちゃんのために必要な栄養素を身体に補わなくてはと分かっていても思うように摂取することができずストレスになってしまったこともあります。しかし、安定したマタニティライフを過ごすためにはストレスを抱えないことが一番だと思っていたので、葉酸サプリには助けられました。

私が摂取した葉酸サプリは、管理栄養士やベテランの開発士が作った商品です。オーガニック由来のサプリになっているのも嬉しいですが、小粒で飲みやすく風味も良いので無理なく服用できました。また、リーズナブルな価格で試すことができたのも嬉しかったです。

毎日服用するとなると高額な料金がかかってしまうのではないかと不安な気持ちもありましたが、1日60円ほどのお得な価格で葉酸や妊娠中に不足しがちな栄養素を補うことができ助かりました。お金や時間をかけなくても効果的な妊活や妊娠中の健康対策が行えると確信しています。

もちろん健康な赤ちゃんを産むことができたので、これから妊娠を希望している友人にも葉酸サプリを摂取することを勧めたいと思っています。

健康な赤ちゃんを産むことができた

葉酸サプリは、私にとって妊娠前だけでなく妊娠中や授乳中にも欠かせないアイテムとなりました。良い葉酸サプリに出会えて安心のマタニティライフを過ごせたので良かったです。

-私は使った葉酸サプリ
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