値段が高くても安全性を考え天然成分由来の葉酸サプリを使いました!

2017/01/19

私たち夫婦は結婚した時点で30代になっていたので、すぐにでも子供がほしいと思っていました。

      目次

    1. 天然由来成分の葉酸サプリ
    2. これからママになる方へ

天然由来成分の葉酸サプリ

これといって妊活ということはしていなかったのですが、たまたま読んでいた雑誌で妊娠したら葉酸をしっかり摂取していないと先天性疾患を持った赤ちゃんが生まれることがあってそれは妊娠初期に形成されるので気付いてから摂取しても遅いのだということを知り、今すぐにでも葉酸サプリを飲もうと思い立ちました。

葉酸サプリは色々と販売されているので正直かなり迷ってしまったのですが、結果的に摂取した葉酸サプリは天然由来成分から作られた商品にしました。

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そのサプリを選んだ決め手はやはりその素材の品質の高さです。

妊娠のために飲むので、できるだけ体に負担のない安全な素材からできているものを飲みたいと思いました。それは妊娠しやすい体作りのサポートもするということでいわゆる妊活サプリでもあるのですが、意外と100%天然素材から作られている妊活サプリは多くは無かったです。

天然素材から作られているのでもちろん無添加なのですが、そういったサプリは比較的価格は高めになります。でも、それは仕方ないことと思い価格よりも質や中身(天然素材)を選びました。

その葉酸サプリの特徴は、葉酸は妊婦が1日に必要な400マイクログラム配合されていて、その他の配合成分も妊娠中に必要な27種類のビタミンやミネラルが満載でした。

普段の生活からは摂取しづらい栄養素ばかりなので、日々の食生活をそれほど気にしなくても必要な栄養素を補えるのがうれしいところです。

また、DHAやEPAといったオメガ3系脂肪酸も配合されているので、体を内側から健康にしてくれて美容面でも活躍してくれます。

これらの栄養素がすべて天然の野菜や魚などから抽出されており、多数の栄養素が配合されている葉酸サプリはいくつもありますが合成成分を配合しているもの多いそうで、その場合は由来がわからないだけではなく石油系の物質から栄養素を作り出していることもあるので、何の由来で何から抽出した栄養素か出所がはっきり明示されているという点でこの葉酸サプリに惹かれました。

また、我が家では私だけではなく夫も一緒に同じ葉酸サプリを飲んでいました。妊活サプリというと実際妊娠をする女性が飲むものというイメージがありますが、葉酸は男性の妊活にとっても有効でオメガ3系脂肪酸やビタミン、ミネラルなどで健康的な体作りを夫にもしてほしいので一緒に飲むことにしました。

<関連記事>精子の問題には葉酸摂取で問題改善できる?

うちの場合は二人で飲み始めて4か月目に妊娠することができました。

妊娠してからも私は継続して同じ葉酸サプリを飲み続け、十分にバランスの良い栄養素が摂れているせいか、妊娠中に大きなトラブルもなく血液検査で引っかかることもなく順調に出産まで過ごすことができました。

そして、今は子供はもうすぐ1歳になりますが授乳育児の栄養のお供として今でも葉酸サプリにはお世話になっており、授乳中も鉄分やカルシウムなど多くの栄養を母乳に取られるので栄養補給は欠かせません。

これからママになる方へ

実際に自分が葉酸サプリを摂取する上での注意したことや、気を付けたこととしては、やはり由来成分でした。

赤ちゃんがお腹にいる間はもちろんですが、授乳中も自分が食べた物がそのまま母乳に反映されると思うと天然成分の身体に優しいものを選んでおいて良かったと思っていますし、実際私が妊娠出産してアドバイスを送らせていただくと、妊活中の方はまだ実際に赤ちゃんが生まれてからのことはあまり想像できない方も多いと思いますが、目の前で母乳を飲む子供を見ると体に優しいものを飲ませてあげたいと一層その気持ちが強くなると思います。

体に優しいものを飲ませてあげたい

お値段は少し高いかもしれませんが、安全性を考えるとやはり天然成分由来の葉酸サプリが安心だと思っています。

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