配合されている成分に注目して葉酸サプリを選びました。

2017/01/19

私は結婚したらすぐに赤ちゃんが欲しいと思っていましたので、結婚後すぐに妊活をスタートしました。

      目次

    1. 食生活も見直しました
    2. オーガニックレモンから抽出した葉酸サプリ
    3. 辛いつわりも考える
    4. まとめ

食生活も見直しました

私が妊活のために行ったのは、食生活の見直しです。

これまで、乱れた食生活を送ってきてしまったことで、生理周期が乱れてしまっていたのも大きな悩みでした。女性特有のトラブルを改善するには食生活の見直しをすることが大切だということを知り、バランスの良い食事を食べることを心がけました。色々と調べてみると葉酸が妊娠前から妊娠中、授乳中に欠かせない栄養素であることが分かりました。

そこで、食事から葉酸を摂ることを心がけました。
また、食事からだけでは十分な量の葉酸を補うことは不可能だと思ったので、葉酸サプリを併用することにしました。葉酸サプリと一緒によく食べた食材は、ほうれん草です。

良く作ったほうれん草のバター炒め

ほうれん草のバター炒めやほうれん草のおひたしなどは、葉酸サプリを使用しながら一緒によく作った料理です。

オーガニックレモンから抽出した葉酸サプリ

何よりも妊活中に役にたったのが、葉酸サプリでした。
私が摂取したサプリは、妊活中でも安心して飲めるサプリです。

オーガニックレモンから抽出した葉酸サプリとなっており、自然のものを使用して製造されているので妊活中でも安心して摂取する事ができました。

オーガニックレモンから抽出した葉酸サプリ

妊娠を希望していた私にとって、身体に害のあるものは安心して摂り入れることはできません。料金がリーズナブルなのも大切なことかもしれませんが、何よりも気を付けたことは配合されている成分に注目しました。

また、安心の素材を使っているだけでなく、成分配合量にも注意したり一日の服用目安量を守れる葉酸サプリを選びました。このようなことを注意点として葉酸サプリを選びましたが、安心の素材を使用しておりバランスが良く、さらに安全管理が行われているという点もこのサプリを選んだ決め手です。また、続けやすさも重視しました。

辛いつわりも考える

妊活中の方へのメッセージや妊活のまとめ記事などを読むと、つわりはとても辛いので対策したほうが良いというアドバイスをしている先輩ママがほとんどでした。
そのため、辛いつわりのことも考えて匂いや形などにもこだわり、飲みやすいものを選びました。実際に飲んでみた感想ですが、とても飲みやすく副作用のトラブルもありません。
また、高い効果を実感することができました。

私が摂取した葉酸サプリには、葉酸が高配合されているだけでなく、ビタミンや鉄分、カルシウムなどもたっぷり含まれています。さらに天然のビタミンCが摂取できるアセロラエキスやミネラルが豊富なサンゴカルシウムが補えるのもメリットです。

ビタミンCが摂取できるアセロラ

また、ミネラルやアミノ酸が含まれているクロレラなども効率良く身体に補うことができました。妊活をしていた時もそうですが、妊娠中は栄養不足になりやすいそうです。

トラブルを抱えることなくマタニティライフを送りたいと思っていたので、葉酸サプリを利用して身体のバランスを整えることは必須でした。

まとめ

妊娠を希望した時から安心安全な葉酸サプリを使って赤ちゃんと私の健康対策を行うことを考えていましたが、自分にぴったりの葉酸サプリに出会えて大変安心しました。

また、実際に葉酸サプリを飲むまでは、自分の身体に合わなかったらどうしようという悩みや本当に効果を実感することができるのかという不安がありましたが、使っていた葉酸サプリは10日間の安心返金保証のサービスが付いていたので安心して試すことができました。

妊活している方の多くは、赤ちゃんのために安心安全なものを摂り入れたいと思っている方が大半だと思います。私も同じ考えです。

だからこそ、安心して毎日愛飲できる葉酸選びにこだわり、赤ちゃんと自分のための健康対策を行ないました。今は、無事に赤ちゃんを産むことができて幸せです。

-私は使った葉酸サプリ, 私は食べた葉酸を摂る食事
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