≪規定の2倍の量を摂取≫していたのに葉酸が原因だとは考えてもみませんでした。

2017/01/21

妊娠中は葉酸の役割について、助産師さんからよく説明を受けました。

      目次

    1. 葉酸だけは頑張って摂取しようと心がけ
    2. 葉酸サプリ規定の2倍の量を服用
    3. さらなる症状がでてきました
    4. 回復した私からのアドバイス
    5. 夫の協力は大切だと痛感

葉酸だけは頑張って摂取しようと心がけ

悪阻の時期も長く、食生活に関して常にトラブルを抱えていたので葉酸だけは頑張って摂取しようと心がけたのです。ただ、この考え方がそもそもの原因の始まりでした。

吐いてばかりで、栄養がまったく取れない状態が続き、不安になってしまったのでケトン体が常に出てしまうほど、母体の状態はあまり良くありませんでした。

何とかこの症状から逃れたいと考えるあまり、葉酸をもっと摂れば改善して行くかもしれないと思考が短絡化していったのです。

葉酸サプリ規定の2倍の量を服用

妊婦には必要な要素なのだから、危険なことはないだろうと変な安心感がありましたし、こうして自分に言い聞かせ、葉酸サプリ規定の2倍の量を服用し始めたのです。

自分の状態が変だなと感じたのはそれから2週間後でした。

寝れない

「上手く寝られない」のです。

妊娠特有の体のだるさがあり、疲れているにも関わらずどうしても寝られずムズムズしていました。

これが3日も続くとイライラが止まらず家族に優しく出来なくなり、自分でもどうしていいのか分かりません。この時はまだ、葉酸が原因だとは考えてもみませんでした。

さらなる症状がでてきました

寝られない状態でつわりもきつかったので体重はドンドン落ちてしまい、病院からは管理入院も提案されましたが上の子達のこともあり断ってしまったのです。

それどころか、体重が落ちていくことを喜んでいまし、体がきついのは頑張っている証であると勘違いしたのです。

しかし限界が来ました。

息をするのも苦しい喘息のような症状が出始めたのです。
流石にこれは、妊娠したことだけが原因ではないと気づきました。

妊婦健診の際、隠すことなく現在の状態を説明していったのです。

妊婦健診

ここまで行ってしまうと、根本的な治療が必要になるので即入院となりこの入院により少しずつ体調が回復して行ったのです。

回復した私からのアドバイス

回復後に気をつけたことは、とにかく葉酸の過剰摂取を控えました。

悪阻の時期を抜けてからは、私の不安も解消されていったので、このことも影響し回復したと言えます。

病院側から指摘されるまで気付かなかったぐらいに私の思考は停止していたので、何があっても妊娠しているのだから「体調が悪くても仕方ない」と思い込んでいたように感じます。

妊活・妊娠中の方へのアドバイスとして言えることは、ささいなことでも相談しましょう。

私は真面目な性格なので、妊婦健診の際も後ろで待っている方に配慮し必要最低限のことだけ聞いて終わりにしていました。

体調が悪くても管理入院などで家族に余計な負担を掛けたくないので、「大丈夫」と嘘をついて切り抜けてしまったのです。

結局は自分ひとりでは問題を解決することができず余計に周りに迷惑をかけてしまいました。

ママは強くあるべきですが、いつでもそうでなくてはいけない訳でもありません。

責任感を伴う状況に対峙している今だからこそ、自分のことも大事にしていくべきです。

私はこのことに気づくまで時間もかかり、方法も色々間違えましたし、改善していなかったら後悔してもしきれなかったでしょう。

妊娠中はトラブルがつきものです。

ですが、その全てを妊娠のせいにせず、原因を明らかにしておく必要があるし、日常生活において不便なことも多いのですが、周りの協力も得て頑張りましょう。

夫の協力は大切だと痛感

私の場合は、正直なところ主人があまり協力的ではありませんでした。
体調が悪くても気づいてもらえず、私が訴えてもどこか他人事だと感じていたようでしたが、主人を責めても仕方ありません。

自分のことが一番分かっているのは自分なのですから様々なトラブルに備えて、マタニティープランを立てておくといいかもしれません。

健康的な赤ちゃんを迎える為にもママはやることが沢山あるので楽しみつつやっていくしかないのです。

-私に起こった副作用, 過剰摂取で私に起こったこと
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