食べ物

妊娠後期も心も体も安静に

どうすれば妊娠中の妊婦さんが快適に過ごせるか?

初めての妊娠には不安がつきものです、妊娠初期・中期・後期と妊婦さんが妊娠中を通し ...

母乳は食べ物や飲み物をしっかり摂取すれば出やすくなる

母乳が出やすくなる食べ物や飲み物のとり方

人によっては母乳が出にくい人もいるため改善をしなければなりませんが、実は食べ物や ...

葉酸サプリを摂取する際には過剰摂取にならないように

妊娠中は特に注意!妊婦さんがとらない方がよい食べ物や飲み物

  妊娠中にはおなかの赤ちゃんのためにも妊婦さんがしっかりと栄養をとる ...

葉酸がよく摂れる食材

葉酸がよく摂れるおすすめ食べ物まとめ

葉酸が多く摂れる食べ物を野菜、果物、肉・魚など委員会が選んだものをまとめてご紹介 ...

出産した方々からの話

葉酸を摂った食べ物や工夫、気をつけていたことを聞きました【妊娠中の葉酸の摂りかた】

今回は委員会と5人の方々(A:タカコさん<仮名>B:チヅルさん<仮名>C:ミユキ ...

芽キャベツ

おすすめ野菜【葉酸がよく摂れる食べ物】

葉酸は妊活中や妊娠中の女性だけに限らず男性も積極的に摂取していくのが良いとされて ...

うにやいくら

おすすめ肉・魚【葉酸がよく摂れる食べ物】

葉酸の効果は女性だけでなく男性にもあるとされていることをご存知でしょうか。ふだん ...

アンチエイジングにも有効なラズベリー

おすすめ果物【葉酸がよく摂れる食べ物】

葉酸は、妊活中や妊娠中の女性にとって多く摂取するのが望ましいとされている栄養素で ...

レバーペースト

妊娠中に葉酸が摂れるおすすめ食べ物

妊娠中は食べ物にもたいへん気をつかう時期ですが、妊婦さんのお腹の赤ちゃんの発育や ...