目まいが頻繁に・・・医師から言われたのが「葉酸不足が原因かもしれない」と

2017/01/20

私は29歳で結婚してその数か月後には妊娠しました。

      目次

    1. 妊娠中に葉酸不足で私に起こったこと
    2. 葉酸不足解消ために私がしたこと
    3. 妊活・妊娠中の方へのアドバイス

妊娠中に葉酸不足で私に起こったこと

平均的な年齢での結婚そして妊娠で、妊娠するまでも特に努力することなく幸運にもすんなりと妊娠することができたため、あまり妊娠や出産について詳しく調べるということをせずに過ごしていました。

妊娠初期には役所や産科で妊婦生活についての注意事項やマニュアルのようなものが書かれた冊子をいくつも貰いましたが真剣に読むことはなく、サラッと流し読みをする程度でした。

住んでいる市や産科が開催する母親学級の存在も知っていましたが、希望者のみだったので積極的に参加せず8ヶ月までは仕事を続けていたこともあり妊娠前と同じ生活を送っていました。

妊娠発覚からほどなくして悪阻が始まり、この時期は悪夢でした。

食べ物の臭いがダメになってしまい、お米はもちろん油や調味料の臭いを嗅いでも吐いてしまい、水も苦手になったため身体がうけつけた麦茶とあとはゼリーなどをだましだまし口にする日々が1カ月ほど続きました。

悪阻の時は麦茶とぜリー

最終的にはケトン値の血液検査で引っかかり点滴を受けました。

悪阻が終わり、臭いに反応して吐くことは無くなりましたが悪阻の時期に吐きまくっていたために胃や食道が荒れてしまったようで、しばらく食欲のない日々が続き、赤ちゃんは少しずつ大きくなっているものの、私の体重は妊娠前よりも減るという状況が続きました。

少しずつ食べられるようにはなりましたが、特定の物しか食べたいと思えず、いけないとは思いながらもお菓子や菓子パンといった偏った食事をしていたら頻繁に目まいを起こすようになり、肌荒れや口内炎も頻繁に起こるようになりました。

産婦人科で診察

これまでも貧血気味になったことはあるのですが、それとは比べ物にならないぐらいの頻度で目まいが起きるので怖くなり、かかっている産婦人科で診察を受け血液検査もしましたが貧血ではなく血圧も正常値でした。

そこで医師から言われたのが「葉酸不足が原因かもしれない」ということです。

【関連記事】葉酸不足による胎児やママへの影響を考える

症状としては赤血球が少ないいわゆる貧血に近いですが、葉酸は赤血球を形成する働きがあるので正常な形の赤血球を作らなくなり、それらがうまく機能しなくなるそうです。

それが酷くなると悪性貧血という病気に発展するそうですが、私の場合はそこまでは酷い状態ではなくあくまでも葉酸不足による目まいという段階だったようです。

葉酸不足の特徴は口内炎

また、口内炎ができるのも一つの特徴だそうです。

葉酸不足解消ために私がしたこと

葉酸は赤ちゃんの細胞形成にも必要なので妊婦さんは普段よりも葉酸を摂取しないといけないそうですが、私は全く葉酸を摂取していませんでした。

元々食事のバランスを考えている方ではなく、それに加えて悪阻とその後の食欲不振で栄養が足りていない状態が長くあったために症状が出てしまいました。

詳しく調べるところ、赤ちゃんの体を作るには葉酸の役割がとても大きく、それが欠乏しているとなるとお腹の赤ちゃんはどうなるのか?と、とても不安で泣きそうになり自分の不摂生を責めました。

【関連記事】葉酸欠乏症による貧血

治療としては葉酸を摂取するというシンプルなものです。

食事のバランスに気をつけると共に、サプリで補うことにしました。

しばらくすると目まいや口内炎は嘘のように改善し、回復した後に気をつけたことはやはり食事内容で、その後は健康な妊婦ライフを送ることができ赤ちゃんも無事に元気な子を出産することができました。

【関連記事】食生活を見直して健康的な生活を心がけました

妊活・妊娠中の方へのアドバイス

妊娠・出産は赤ちゃんの命を預かる大切な期間です。

その重みを受け止めて、しっかり勉強して知識を得ることが大切です。

そして、自分の栄養が赤ちゃんの体になるということを忘れずにママも赤ちゃんも健康な体を作れるようにしっかりと質の良い物を口にすることがなにより大切だと思います。

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