葉酸サプリの安全性はどうか?【葉酸サプリの選び方】

2017/11/04

サプリの安全面を特に気にしてサプリを選んだママ2人のお話。

      目次

    1. 安全性や栄養面などで総合的に判断<
    2. 配合成分と添加物の安全性

安全性や栄養面などで総合的に判断

サプリメントを飲む習慣はなかったのですが、妊娠を意識し始めてから葉酸について書かれている記事をネットや雑誌などでよく見かけるようになり、葉酸サプリの必要性を感じました。
葉酸サプリは妊娠する前から摂取した方が良いということを聞いたので、口コミサイトや出産経験のある友人の情報をもとに、自分なりに探しました。その結果、私が選んだのはファスティー葉酸サプリです。

ファスティー葉酸サプリを選んだ決め手は、厚生労働省が推奨するモノグルタミン酸型の葉酸が400マイクログラムできるうえ、栄養価も高く、無添加であることでした。無添加を謳った葉酸サプリはいくつかありますが、ファスティー葉酸サプリの特徴は、国際基準を満たした国内の工場で生産されており、第三者機関での放射能スクリーニング検査にパスしたものを出荷していることです。

体の中に入れるものには敏感になる時期なので、安心して飲むことができるものを選びたいと思っていたので、ファスティー葉酸サプリは私にぴったりでした。

そして、配合成分には、吸収率の良いモノグルタミン酸型の葉酸が使われている他、ビタミン・ミネラル・野菜に加え、プラセンタ・酵素などの美容成分も配合されています。

また、この時期に必要な鉄分とカルシウムも他の無添加葉酸サプリよりも多く配合されているのも特徴です。複数のサプリメントを飲まなくても、これ1つで十分な栄養を摂取できるので、とても便利です。また、葉酸サプリは長期に亘って摂取するものなので、続けやすい価格設定であることも選ぶポイントでした。

ファスティー葉酸サプリには定期コースがあるので、お得に購入することができます。
定期コースの価格は34%オフの3,800円(税込)ですが、初回は1,900円(税込)で購入できます。しかも、毎回送料は無料です。さらに、初回特典として美容成分がたっぷりと含まれたフェイスマスクがついていたのもお得感がありました。

ファスティー葉酸サプリは小粒タイプなので、これまでサプリメントを飲んだことがない私でもストレスなく続けることができています。現在継続して半年が経ちますが、先月懐妊が分かり、主人と大喜びしています。まだつわりはないので、継続して飲むことができています。体調も良いので、出産に向けての体作りのために、ファスティー葉酸サプリを続けたいと思います。

葉酸サプリを選ぶにあたって、注意点・気をつけたことは、吸収率の高い葉酸サプリを選ぶことでした。無添加の葉酸サプリの中には、天然由来のポリグルタミン酸型の葉酸を使用しているものもありますが、モノグルタミン酸型の葉酸と比べると遥かに吸収率が劣るので、妊活・妊娠中の方へのアドバイスとしては、モノグルタミン酸型の葉酸サプリを選ぶことをおすすめします。

葉酸は過剰摂取すると副作用も懸念されていますが、サプリの1日摂取目安量を守っていれば、リスクを回避することができます。大切な時期なので、安全性や栄養面などで総合的に判断したものを選ぶようにしたいものです。

配合成分と添加物の安全性

私は、夫婦で妊活をしているものです。妊娠するために良さそうな事は何かと常に探している毎日でした。お友達も同じような状況で、お互い励まし合いながら頑張っていました。そんな中、お友達が、妊婦さん達に人気の雑誌に掲載されている葉酸サプリを見つけました。

読んでみると、口コミには、妊娠しやすい体質にしてくれるなど、効果があったと言う評判の良い内容が多かったです。詳しくサプリの特徴である配合成分を見てみると、鉄分が入っていて、私は貧血気味な体質だったので丁度よかったです。

妊娠中は特に鉄分が重要になってくると言うのも勉強してきて知ってました。16mgも入っているので充分でとても満足です。
さらにカルシウム不足も補えるので、骨密度が健康診断の時に低めで少し注意されたので、なおさら私にピッタリです。

このサプリは、香料を始め、着色料、保存料などがなどが無添加です。
私はサプリの色などどうでもいいと思っていまして、赤ちゃんや妊婦さんが安心できる事が最も大切で、着色料なんて不要だと、以前から思っていました。さらに、モンドセレクションで金賞を受賞していました。モンドセレクション金賞なんて、相当いいですよね。その品質は世界に認められている品質なんて最高です。このものすごい安心感が、サプリを選んだ決め手になり、さっそく購入しました。

このサプリのメーカーの商品は、以前も利用してた事があり全然問題が無かったので、そういう意味でも安心感を高める要因になっていました。ちゃんと成分などをわかりやすく詳細に表示しているので、信頼感の高まるメーカーです。

さらに「お客様サポートチーム」と言うのもあって、困った事があれば連絡すれば、1人1人をしっかりサポートしてくれて万全な体制であると言えます。注文方法は、いろいろ選べるので、まずは試しに単品購入にして、良さそうだと実感したら、定期購入やまとめ買い購入に移行する予定です。大幅割引になる購入方法が、経済的に続けていきやすくなるので、一押しの購入方法です。

私は、低体温や冷え性が原因で子供が授からずにいたのですが、この葉酸サプリのおかげで、医師に「基礎体温が安定してきた」と言われるまでになり、とうとう赤ちゃんも授かりました。疲れにくくなり、体調が改善されたので、今後も継続して飲み続けていきたいと思います。

最後に、妊活・妊娠中の方へのアドバイスとして、葉酸サプリを選ぶ時の注意点・気をつけたことを言います。国内のメーカーならだいたい安全ですが、注意するに越したことはないです。

添加物に注意して、出来れば添加物が入ってないのが良いです。添加物の中には最悪、赤ちゃんの成長に悪影響を及ぼす可能性があるものも存在します。ショ糖脂肪酸エステルという添加物が警戒しないといけなくて、染色体異常を発症するリスクがあります。添加物が配合されていましたら、その添加物が安全かどうか確認する事が重要であると言えます。

-私は使った葉酸サプリ
-, ,

よく読まれている記事

葉酸サプリを摂取する際には過剰摂取にならないように 1
妊娠中は注意!妊婦さんがとらない方が良い食べ物や飲み物

  妊娠中にはおなかの赤ちゃんのためにも妊婦がしっかりと栄養をとる必要 ...

葉酸を摂り過ぎて吐き気、食欲不振、痒みなど副作用 2
<男性編>葉酸サプリを摂り過ぎて起こった痒みや吐き気【過剰摂取】

任活中に男性も葉酸を摂ることは必要といわれていますが、摂り過ぎで吐き気、食欲不振 ...