胃がむかつき、全身が痒い【葉酸の過剰摂取】

2017/07/31

私は妊活中に葉酸を摂り過ぎて体調不良を起こしてしまいました。

      目次

    1. 夫婦2人で葉酸サプリを摂ることに
    2. 葉酸サプリを1日2粒飲んで過剰摂取
    3. 容量用法を守って飲めば問題ない

夫婦2人で葉酸サプリを摂ることに

私と妻は結婚して5年になりますが、妻は仕事が忙しく、子供を持つことに対して消極的だったのでこのまま子供のいない人生なのかなと日頃の生活の中で考えていたのですが、妻が子供がほしいと突如言いだし、一気に妊活ムードが我が家で高まりました。

お互いに年齢的なこともあり、妻も子供がほしいと思うように気持ちの変化があったようですが、私も妻も妊活については無知でした。

今でこそ色々あったのでしっかり調べるようになりましたが、その当時は基礎体温で排卵日を計るぐらいしか知識はなく、なんとなく基礎体温はつけ始めたものの、そうそう綺麗に表が出来上がることもないらしく、妻自身もよく理解できていませんでした。

そんな折、既に子供のいる友達夫婦から、妊娠を目指すなら葉酸を飲んだ方が良いというアドバイスをもらいました。

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ちょうどその頃、私はアメリカに出張に行くことになっていたので、サプリ大国のアメリカならば質が良くて日本で買うよりリーズナブルなものがあるだろうと、アメリカで探すことにしました。

念のため、現地のスタッフにも一緒に買い物に付き合ってもらい、人気の葉酸サプリを手に入れることができ夫婦二人で飲むことにしました。

葉酸サプリを1日2粒飲んで過剰摂取

私は実はサプリというもの自体を利用するのが人生で初めてのことでした。

何とはなしに朝晩2回飲んでいたのですが、飲み始めて1週間ほどすると胃がむかむかし始め、体調不良が数日続き治る気配がなく、さらには全身にも痒みが出たためクリニックを受診したのですが、どうやら葉酸サプリが原因だったようです。

胃がむかつき

実はそのサプリは1日1粒が定量だったのに、私は1日2粒飲んでいたため葉酸の過剰摂取になっていたようです、胃のムカつきも痒みも葉酸を過剰に摂取したことが原因で生じていた症状だったのです。

妻はきちんと説明を読んでいたので1日1粒を守っていて、私が1日2粒飲んでいることには気付いていませんでした。

症状を抑えるにはサプリを規定量に戻すことでしたが、私は症状が落ち着くまではこの葉酸サプリ自体をストップしましたが、するとあれよあれよの間に症状は改善して、胃の不快感も痒みも消えてなくなりました。

容量用法を守って飲めば問題ない

回復後に気をつけたことは、葉酸サプリはまた落ち着いたころに復活しましたが、なんとなく一度飲んで症状がでた葉酸サプリは怖い気持ちがあったので、今度は国産の身体に優しそうなものに変えて、きちんと容量用法を守って飲めば問題ないのだとはわかっていながらも、気は心の部分を優先させてしまいました。

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サプリメントは薬ではないので、まさかサプリで体に変調が出るとは思ってもいなかったので、今回のことはちょっとしたショックを受け、今後はもっと慎重にならざるを得ないと思いました。

妊活中の方への私が送るアドバイスとして、サプリを飲む際はしっかり説明書は読んだ方が良いです。といっても、大方の人はきちんと読むのだと思いますが、私のように海外のサプリを服用する人もいると思います。

海外製品だとどうしても言葉の関係で読むのが面倒になってしまいがちなので、そこは怠らずにしっかり理解してから飲むことが大事だと思います。

-私に起こった副作用, 私は使った葉酸サプリ, 過剰摂取で私に起こったこと
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