体に優しく、手軽に毎日続けられるか?【葉酸サプリの選び方】

2017/11/04

いかに負担なく日頃の生活の中で葉酸サプリが摂れるかで選ぶ

      目次

    1. 手軽に確実に摂取できる葉酸サプリを
    2. 体に優しいか?ということ
    3. 毎日飲んでも負担なく飲める葉酸サプリ

手軽に確実に摂取できる葉酸サプリを

仕事をしていたこともあり、結婚してすぐには子どもを望まない生活をしていました。
結婚してから2年がたち、生活も落ち着いてきたので二人とも子どもが欲しくなりました。

望んだらすぐにできるものだと思っていたのですが、なかなか妊娠することはなく、とても焦りが出てきました。
このまま一生妊娠できないのではないか、病院に行くべきかと悩みましたが、仕事もあって病院に通うことは難しく、自分なりに色々と調べることにしました。妊娠しにくいというのは、女性ホルモンの分泌が低下しているということが大きな原因であるということを知り、女性の体の仕組みについて調べることにしました。

女性は生まれながらに卵子を持っていますが、年齢と共にその数と質が低下して排卵障害を起こしやすくなること、受精しても子宮内環境が着床に適していないと着床障害が起きてしまうことが分かりました。

本来はふわふわの厚みがあることで受精卵が着床して安定して細胞分裂を行うのに対して、子宮壁が硬くなっているとそれが叶わないということも知りました。そしてそれらの不具合は女性ホルモンが低下していることが主な原因であるということです。

30歳を超えて私の体の中での女性ホルモンも足りなくなっているのだと確信し、それを改善する生活をしょうと思いました。
そんな時に最適なものが葉酸であると知り、葉酸サプリを飲むことを始めました。葉酸は女性ホルモンの分泌を促す効果があり、血行促進によって子宮内環境をかいぜんして、排卵を問題なく行わせることに大きな効果があるものです。葉酸は野菜や納豆、レバーなどに多く含まれていますが、サプリを選んだ決め手は手軽に確実に摂取できる方法として私の生活に合っていると思ったからです。

そして、そのサプリを選びにあたって注意点・気をつけたことは赤ちゃんが授かったときに影響が出ないように、配合成分が無添加であることが第一でした。更にサプリの特徴として葉酸の他にも鉄分やビタミンが配合されていて、バランスよく必要な栄養素が摂れることも大きな要因でした。

そして、飲み始めて3か月後に無事妊娠することが出来たのです。
これは、葉酸サプリの効果だったと思います。そして、葉酸は妊娠初期に不足すると赤ちゃんが重い障害を持って生まれる確率が高くなるということも知り、妊娠してからもしっかりと飲む続けました。

配合成分に葉酸以外の必要な栄養素があったおかげで、妊婦特有の貧血や便秘に悩まされることなく妊娠期間を送ることができました。そして無事元気な赤ちゃんを産むことができました。授乳中もおっぱいを通して我が子に栄養を送れることや、産後のホルモンバランスの崩れを改善する効果もあるので、葉酸サプリを飲み続けました。

このように、私の妊娠、出産、産後は葉酸サプリのサポートによって無事に乗り越えられたと言っても過言ではありません。
良いサプリに出会って我が家に幸せが訪れたこと、とてもうれしく幸せに思っています。妊活・妊娠中の方へのアドバイスとしては、葉酸サプリを利用しながら心穏やかに心身ともに健康的な生活を送ることが大切ですと言いたいです。

体に優しいか?ということ

続ける健康食品ですので、確かに費用面も大切ですが、継続購入をして体に優しいことは重視をしました。

それは正解だったと感じますし、妊活・妊娠中の方へのアドバイスとしても、値段よりも中身ということは伝えたいです。
サプリはママが口にして、その栄養は全て、可愛いお腹の赤ちゃんの栄養にもなります。だから配合成分にはこだわりましたし、注意点・気をつけたことしては、いくら良い栄養でも、過剰摂取にならないように気をつけました。

サプリの特徴として選んだのは、化学合成物質が過剰なものは避けて、とにかく自分のお腹の赤ちゃんの健康を第一に考えて、安全性での選択です。
サプリ形成にはある程度の添加物は大事だと分かってはいたので、購入時には添加物をチェックしていました。
中には副作用が出やすい添加物も存在をすると聞いていたので、成分表示はしっかりと見ての検討です。

妊娠中は赤ちゃんが生まれることへの楽しみな気持ちと、少しナーバスな感情も出てくるものです。
だからサプリで余計な添加物を摂取して、余計にコンディションを乱すようなことがあっては、自分でも公開をしてしまいます。

副作用は避けたかったので、ショ糖脂肪酸エステルの含まれるものは避けました。
後見落としがちなのですが、乳糖の甘味料もあえて避けたのですが、これも妊婦には副作用が心配されると聞いていたためです。

妊娠前で本当に自分のために、健康と美容のための健康食品選びでありましたら、はやりの商品を選ぶとか、値段が安いから選ぶなど、安易な選択をしていたかもしれません。
でも自分だけのことではなく、お腹の赤ちゃんのためと思うと、値段だけでの選択はしてはいけないと考えたのです。
それに副作用が出やすいというのは、やはり心配になりますので、それはやめておくことにしました。

値段よりも、健康を大切にしないといけませんし、赤ちゃんがやはり最も大切です。

健康食品のサプリメントを、こんなに一生懸命成分重視で選んだのは、独身時代にはないことでした。
でも葉酸の成分はサプリでの摂取をしたほうが良いと、先輩ママたちからもアドバイスをもらっていましたし、何よりも成分と赤ちゃんのことを考えるように、自分も先輩ママから教えてもらっていました。たくさん飲んでしまいそうにもなりましたが、飲めばいいというものではありません。

毎日飲むサプリの量は、きちんと守っていました。

毎日飲んでも負担なく飲める葉酸サプリ

仕事が忙しくて、本格的に妊活をしようとは思っていませんでしたが自分の年齢も30代後半に差し掛かってきて少し焦りを感じるようになりました。妊娠しやすい環境を作ろうと思い、生活習慣もこのころから見直していきました。

サプリを選んだ決め手は、同僚が飲んでいると教えてくれたのがきっかけでした。
葉酸サプリがあるということ自体知らなかった私だったので、ママニック葉酸サプリを教えてもらい毎日飲んでいくようにしました。
初めは続けて飲んでいけるかわからなかったので、定期購入をしないで普通に購入をしました。飲んでいき自分に合っていると感じたらお得な定期購入にしようと思いました。自分のスタイルに合わせて購入方法が選びやすくなっているなと感じました。

サイトを見たときに、値引率もわかりやすく提示してくれてあるのが優しい会社だなと感じました。何といっても安心だなと感じたのが、商品でも購入後15日間以内であれば返金保証付なところでした。今まで返金保証とかは一回も利用したことはありませんが、ここまで書いてあるってことは商品の品質に自信があるからだということが伝わってきます。初めてでも購入しやすくしてあるのは親切で良いなと感じました。

印象も良いところから始まり、ママニック葉酸サプリを飲み始めました。

サプリの特徴は、飲みやすくてにおいも少ないという点です。毎日飲んでいくものなので、負担なく飲めるというのはポイントが高いと思います。配合成分も鉄分やミネラル、ビタミンや葉酸など他にも乳酸菌なんかも含まれていています。

葉酸以外に47種類の成分配合があり妊活していく上で必要な物をママニック葉酸サプリで簡単に取り入れられると感じました。
仕事が忙しい中、食事などで葉酸を摂っていくのが大変だったんでこのサプリは心強い存在でした。

自分の身体が妊娠しやすい身体になってきたのか、葉酸サプリを飲み始めて半年で妊娠が判明しました。

普通の食事だけではここまで栄養を十分に取り入れることはできなかったなと感じます。妊娠してからも、葉酸サプリはしっかりと飲み続けていきました。

注意点・気をつけたことは、妊娠したから大丈夫だと思い、葉酸サプリをやめないことだと思います。お金もかかるからどうしようと一瞬悩みましたが、お腹にいる赤ちゃんと自分の身体の為にもしっかりした身体作りをしていかないとと感じました。妊娠してからは、自分の身体なのに自分の身体ではないような感覚にもなり肌荒れや便秘など起こることもありました。葉酸サプリは、そんな自分をサポートしてくれる大事なサプリです。

8種類の厳選した美容成分も配合してあり、飲んでいて嬉しい効果もありました。疲れなく、妊娠してもキレイなママでいたいという思いを叶えてくれるサプリだと思います。

妊活・妊娠中の方へのアドバイスですが、ママニック葉酸サプリは葉酸をはじめ妊婦に必要な栄養を幅広くバランスよく配合してある優れもののサプリです。妊婦だからこそ、自分の身体や赤ちゃんに安心でないといけないと思います。安全かどうか自分で納得のいくサプリを選んでほしいと思います。

妊活をしている時は、少し孤独感にもなり気持ちが不安定になることもありました。
一人で悩み事を抱えないことが一番だと思います。パートナーや信頼できる友人などに、何でも相談することが大事です。
妊娠できないかもしれないと焦ることは禁物です。前向きに考えていき、妊活している時間を楽しむように心がけていくことです。

ゆったりした気持ちで妊活をしていくと、心も身体もリラックスができるんだと実感しました。
生活習慣も見直して、葉酸サプリなどで必要な栄養をしっかりと摂取していくことがママになる一歩になるんだと思います。

-私は使った葉酸サプリ
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