妊活サプリはビタミン、ミネラルなどの成分で選ぶことが大事【葉酸補助】

2017/11/01

私は妊娠前は特に気合を入れた妊活をしていたわけではないのですが、妊活サプリだけは飲んでいました。

      目次

    1. 原材料が明確な妊活サプリを選ぶ
    2. 葉酸をオーガニックレモンから抽出
    3. 私は継続して妊活サプリを飲んでいます

原材料が明確な妊活サプリを選ぶ

というのは、実姉がその1年ほど前に出産をしていて、近くに住んでいることもあり頻繁に会っており、私もそろそろ子どもを望んでいるなら妊娠前から葉酸は摂っておいた方が良いとアドバイスされていました。

姉は妊娠するまで葉酸の必要性は全く知らなかったので、妊娠がわかって慌てて飲み始めたそうです。

元々は葉酸補助のために始めたサプリのようですが、飲み始めたら体の調子がどんどん良くなったそうで、そのサプリは葉酸も入っているけど他の成分も色々と含まれているいわゆる妊活サプリとしても人気なので私にも勧めてくれました。

他にも姉からは「これも良いらしい」と色々と情報を聞きましたが、最初に紹介されたサプリを飲むことにしました。そのサプリを選んだ決め手は、原材料が明確だったからです。

正直、そのサプリはお値段は決して安くはないので、初めは驚きました。

私は今までサプリは飲んだことがなかったので、お店で見かけるぐらいの知識ですが、ドラッグストアなどのレジ周りなどの目につくところに置いてあるサプリは1ヶ月分で数百円というものが多かったので、0が一つ多いお値段に驚きましたが、色々と自分でも調べていくうちに、値段は内容と比例するということがわかってきました。

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合成成分で大量に科学的に作ることができるビタミンなどのサプリは比較的安価で、天然の食材などから栄養素を抽出しているものや無添加のものはそれなりのお値段がするのが普通でした。

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葉酸をオーガニックレモンから抽出

私が選んだサプリの特徴は、葉酸をオーガニックレモンから抽出しているという点です。

天然素材から抽出しているという謳っているサプリはいくつかあるのですが、オーガニックレモンというように具体的に表示しているものはあまり無く、出所が詳しく明かされているほど安心感が高いような気がして気に入りました。

配合されている葉酸も身体への吸収が良いので厚生労働省から推奨されているモノグルタミン酸型というのも選んだ理由です。

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また、私が摂取したサプリの配合成分は、葉酸はもちろんですが、それ以外に鉄分10ミリグラムやその他ビタミン類も全て天然の国産野菜22種の野菜から抽出されているものでした。

それ以外にもアセロラエキスやサンゴカルシウム、クロレラなど健康のために欠かせないビタミン、ミネラルがバランスよく豊富に配合されていて、これは飲みたいと心から思えました。

妊活サプリを選ぶ際の注意点・気を付けたことは、既に述べましたが、お値段がすべてではないということです。

サプリは継続して飲むものなのであまり家計の打撃になるものは選べませんが、無理せず飲める範囲ならば、安さで選ぶのではなくてビタミン、ミネラルなどの成分で選ぶことが大事だと思います。

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私は継続して妊活サプリを飲んでいます

妊活・妊娠中の方へのアドバイスは、妊活サプリは即効性があるものではありません。

毎日継続して飲むことで徐々に体質が変わっていくのを感じるというものなので、自分が「飲みたい」と思える内容のものを選ぶのが一番大事だと思います。

私はこのサプリを飲み始めてから半年後に赤ちゃんを授かることができ、その時に心からこのサプリを飲んでいて良かったと思えました。

妊娠中も継続して飲み続けて、今は産後9ヶ月になりますが、授乳中でも安心して飲み続けることができています。

授乳中でも安心

多くのビタミン、ミネラル類と共にクロレラといったアミノ酸を多く含んだ成分も配合されているためか、産後もあまり容姿の衰えを感じることはなく、肌つやも良いと周りに言われます。

母子共に健康ですし、妊娠中もトラブル無く健康体で過ごすことができました。
妊活サプリは妊活中だけでなく、妊娠中、産後と長いお付き合いが出来る信頼できるものを選ぶと良いと思います。

-私は使った葉酸サプリ
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