妊活・妊娠中の方へ「葉酸不足や過剰摂取、葉酸サプリの口コミやおすすめランキング」をご紹介!

妊娠前に摂っておきたい葉酸の料理紹介

レバーの焼き鳥

晩婚でしたが葉酸のことは全く知りませんでした、でも…

私たち夫婦は晩婚で、結婚した時私が35歳、夫は40歳でした。 目次 葉酸知らずの ...

イチゴのスムージー

まだまだこどもが欲しいので出産後も夫婦で葉酸生活を続けていきます!

こどもが欲しくてもなかなか妊娠できないでいました。 目次 妊活中も葉酸の摂取 葉 ...

納豆かけご飯

自分のためにも葉酸は妊娠前から摂取するのをお薦めします!

私の体験から妊活・妊娠中の方へのアドバイスとして言えるのは妊活している時にこそ葉 ...

レンズ豆を加えたサラダ

妊娠前から摂っておいた方が安心だよ…葉酸摂取のきっかけは友達からのアドバイス

そろそろ妊娠したいと考えた始めた頃から葉酸を意識するようになりました。 目次 レ ...

カボチャスープ

≪楽しくストレスなしの食生活≫野菜や果物が少なかったと思えば葉酸サプリを服用

葉酸は水溶性のビタミンで熱に弱いため煮汁ごと摂取できるスープをよく作っており、な ...

ホールトマトを1~2個入れて煮込んだハヤシライス

≪面倒くさがり屋さんでも大丈夫≫野菜を隠し味に煮込み系料理で葉酸摂取

もともとの性格が面倒くさがりなので、葉酸がレバーに多く含まれているということは知 ...

サプリは安いヨーグルト

任活中は気負わず安くてヨーグルト味の葉酸サプリを服用しました

2人目を欲しいと思った時に葉酸サプリを服用するようにしましたが、実は特にこれとい ...

卵にも葉酸は含まれているのでレバニラ炒め

≪妊娠がわかってからでは遅いんです!≫妊娠前から葉酸を摂る料理

「葉酸」ってあまり聞きなれない言葉ですよね?葉酸は妊婦さんにとっては非常に重要な ...