葉酸が摂れる料理

食べ物が体をつくる

≪人の体は食べたもので出来ている≫妊娠中は葉酸の摂取を食事から

葉酸は水溶性で水に溶けやすいので、汁物にすると煮汁に溶け出した葉酸も丸ごと摂取出 ...

ほうれん草、カボチャ

≪毎日のこころがけ≫妊娠中はなるべく毎日の食事から葉酸を摂る

妊娠中は自分の体の体調管理だけでなく、胎児の発育にも気を配らないといけないため食 ...

ご飯とみそ汁

葉酸が食事から摂れない時は葉酸サプリだけの日があっても良いと思うことにしてました

妊娠中は普段よりも多く葉酸を取るべきだと言われています。 目次 妊娠中は葉酸が入 ...

卵にも葉酸は含まれているのでレバニラ炒め

≪妊娠がわかってからでは遅いんです!≫妊娠前から葉酸を摂る料理

「葉酸」ってあまり聞きなれない言葉ですよね?葉酸は妊婦さんにとっては非常に重要な ...