妊活

胃がむかつき

胃がむかつき、全身が痒い【葉酸の過剰摂取】

私は妊活中に葉酸を摂り過ぎて体調不良を起こしてしまいました。 目次 夫婦2人で葉 ...

うなぎ

味つきでお菓子感覚食べられるタブレットタイプの葉酸サプリ

妊娠中に葉酸を摂取した方がいいというのは今や常識ですよね。 目次 手軽に葉酸を摂 ...

ネットなどでの情報収集

妊活から妊娠初期に葉酸が必要というのを1人目を授かる前は知りませんでした。

私は子供が2人いますが、1人目の時は特に妊活ということは意識せず結婚2年目で子供 ...

カボチャスープ

≪楽しくストレスなしの食生活≫野菜や果物が少なかったと思えば葉酸サプリを服用

葉酸は水溶性のビタミンで熱に弱いため煮汁ごと摂取できるスープをよく作っており、な ...

母子手帳にも記載

≪サプリによる400マイクログラムの葉酸摂取を推奨≫過剰摂取を避け胎児と母体共に元気に

日本の神経管閉塞障害症候群の発症率は、ニュージーランドやイギリス、アメリカに比べ ...

ほうれん草、カボチャ

≪毎日のこころがけ≫妊娠中はなるべく毎日の食事から葉酸を摂る

妊娠中は自分の体の体調管理だけでなく、胎児の発育にも気を配らないといけないため食 ...

ご飯とみそ汁

葉酸が食事から摂れない時は葉酸サプリだけの日があっても良いと思うことにしてました

妊娠中は普段よりも多く葉酸を取るべきだと言われています。 目次 妊娠中は葉酸が入 ...

うにやいくら

≪委員会選考15品≫葉酸がよく摂れる肉・魚

葉酸の効果は女性だけでなく男性にもあるとされていることをご存知でしょうか。 目次 ...

アンチエイジングにも有効なラズベリー

≪委員会選考15品≫葉酸がよく摂れる果物

葉酸は、妊活中や妊娠中の女性にとって多く摂取するのが望ましいとされている栄養素で ...

サプリ摂取

葉酸をサプリで摂取する本当の理由って?

葉酸は妊活中の女性や妊娠中の女性に限らず、男性も摂取した方が望ましいとされている ...