ほうれん草

牛乳でカルシウム摂取

妊婦さんに必要な栄養素が豊富でさらに無添加の葉酸サプリ【カプセルタイプ】

「妊娠したら元気な赤ちゃんを授かりたい」と思い食生活にも気を使っていました。 目 ...

バランスの良い食事

妊娠初期に葉酸がとても重要だと知りました

妊娠を希望される女性にとって葉酸は非常に重要な栄養素です。 目次 葉酸がとても重 ...

おにぎり

私の中のキングオブ葉酸といえばほうれん草です!

妊娠中に積極的に摂取したい葉酸ですが、私はまず葉酸ってどんな食材に多く含まれてい ...

豆腐・ひじき入りのハンバーグ

妊娠中は「なるべく気軽に、なるべく楽しんで」過ごしてほしい

葉酸というのは、細胞を作り出すのに必要な栄養成分です。 目次 思い込みからの健康 ...

野菜スープ

妊娠中は一般の方よりも葉酸を多く必要とするということを知りました

厚生労働省では、妊娠前に葉酸を積極的に摂取する事を勧めていると知って、妊娠を希望 ...

過剰摂取

≪どれを選ぼうか迷っている方へ≫添加物の入った葉酸は大丈夫なの?

葉酸サプリは多くの種類が販売されており、どれを選ぼうか迷っている方も多いはず。ど ...