つわり

先生に相談

葉酸サプリを使うのはあくまで最終手段だと考えておくべき

私が葉酸サプリを選んだ決め手は、病院や雑誌で葉酸を摂取することが推奨されていたか ...

じゃがいもをオープンで焼く

油を使わず塩分調整もできる≪ジャガイモ焼き≫

私は色々なことを気にしすぎるので妊娠が分かった際、胎児のため自分の身体のため今ま ...

カリフラワーやブロッコリー、ほうれん草、キャベツなど

≪元気な赤ちゃんを産む≫ために食生活を見直して健康的な生活を心がけました。

妊娠前から健康対策にも力を入れていました。「元気な赤ちゃんを産むこと」これが私の ...